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En France et au Canada, 30 à 50% des femmes de tout âge souffrent d’un fibrome utérin (aussi appelé myome). Et jusqu’a 80% des femmes après 70 ans. Comment soulager et réduire les fibromes utérins naturellement?

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Nous avons repertorié ici les aliments à éviter et ceux qui peuvent aider à réduire et prévenir les causes des fibromes utérins.

Pour commencer:

Evitez Les produits à base de soja :

Les végétariens ont tendance à manger plus de produits de soja pour les protéines.
Toutefois, manger du soja peut être bénéfique. Mais en manger en excès peut causer la croissance des fibromes. En effet, les produits à base de soja (à l’exception du soja fermenté comme le miso et le tempeh) ont une teneur élevée en phytoestrogènes qui nuisent à la santé des femmes. De plus, le lait de soja a une teneur très élevée en œstrogène qui provoque un déséquilibre hormonal. Et cela favorise la croissance des fibromes.
De ce fait, favorisez les autres laits végétals comme le lait de noix de coco, le lait d’amande, le lait de graines de sésames…

Les pilules contraceptives

Les pilules contraceptives orales contribuent à la croissance des fibromes.

Herbicides et pesticides:

Les résidus d’herbicides, de pesticides et d’engrais artificiels peuvent créer des dérèglement hormonaux. De plus, les aliments stockés et / ou cuits dans des contenants en plastique peuvent également contribuer à des déséquilibres hormonaux et, par conséquent, à une foule de problèmes de santé chez les femmes.

Les aliments industriels ou Aliments transformés:

Limitez la consommation d’aliments transformés et raffinés chargés d’additifs alimentaires artificiels tels que les colorants, les conservateurs, les arômes, les émulsifiants, les gras trans, le sel et le sucre. De ce fait, préférez les aliments naturels (fruits, légumes, noix, graines, algues…) et les bons gras, riche en omega 3 (huile de noix de coco, huile d’avocat, avocat, huile de lin, huile de pépins de raisins, graines de chia, huile de chia…).

Choisissez de bonnes sources alimentaires végétales:

Les avocats, les feuilles vertes et les choux sont des exemples. Ainsi que les aliments riches en béta carotène qui favorisent la croissance et la réparation des tissus (carottes, patate douce, chou kale, épinards)

 

Mais aussi, pour celles qui ne sont pas végétaliennes:

Restez à l’écart des produits laitiers et de la viande provenant d’animaux commercialisés qui sont injectés avec des antibiotiques, des stéroïdes et des hormones. Ces hormones ajoutées restent dans la viande que vous mangez qui peut nourrir les tumeurs. Si vous voulez manger des produits laitiers et de la viande, optez pour des animaux élevés en nature; sans antibiotiques.

Lorsque vous comprenez les causes des fibromes utérins, il est logique d’éliminer les causes pour arrêter de nourrir leur croissance. Voici quelques autres changements / additions de régime et de style de vie que vous pouvez faire pour rétrécir les fibromes

Exercice :

L’exercice et les mouvements du corps, en plus de manger les bons aliments de guérison, aideront à réguler les niveaux hormonaux et à réduire / rétrécir graduellement les fibromes.

Gérez votre stress:

Le stress épuise le corps des nutriments importants, affaiblit les glandes surrénales et d’autres organes, et contribue aux déséquilibres hormonaux.

Aliments de soutien du foie:

Renforcez votre foie avec des aliments qui soutiennent votre foie, comme la betterave, le Xixik femme Sac Beige Sac femme Xixik Beige Sac Xixik Beige Sac Beige femme Xixik femme pamplemousse, le pissenlit et le chardon-Marie.

Boissons:

Eviter l’alcool et les boissons contenant de la caféine comme les sodas et le café, car ils sont diurétiques et déshydratants.Ainsi que Le thé vert qui inhibe l’absorption du fer.

Eau:

Ne buvez pas d’eau du robinet car elle contient du fluor, du chlore et d’autres métaux lourds. Mais, assurez-vous d’avoir un bon système de filtrage installé dans votre maison pour éviter de prendre ces toxines qui pourraient causer des dommages permanents. L’ideal est de trouver une source d’eau naturelle près de chez vous. (consulter http://www.findaspring.com/category/locations/europe/france/ ou cherchez selon votre pays)

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Fruits et légumes:

Mangez beaucoup de fruits et légumes biologiques frais. Si vous avez des fibromes récurrents, les jus à jeun / festoyer sur les jus verts peut être très utile pour réduire les fibromes plus rapidement. En effet, la teneur en chlorophylle est très nettoyante, alcalinisante et cicatrisante pour le système reproducteur.Crossover en bandoulière Contraste Filles Bag Sac Tout ZHRUI Sac à pour Sac Dames Les Messenger Noir à bandoulière Couleur à Cuir Main fourre Sac vndYwU

femme Beige Beige Sac Xixik Sac Beige femme Sac Xixik Beige Sac Xixik femme femme Xixik Suppléments utiles:

Certains suppléments qui peuvent être bénéfiques pour rétrécir les fibromes (choisir seulement des marques de haute qualité et de bonne réputation) spiruline, chlorella, oméga-3,  vitamine C et zinc.

Herbes utiles:

Voici quelques herbes que vous pouvez prendre pour reduire les fibromes:  Racine de pissenlit, thé d’ortie, curcuma

Finalement, en terme de jus, en voici deux qui vous aideront à reduire et à ralentir la croissance des fibromes:

1cm de gingembre
1cm  de curcuma
2 poignees d’épinards
Sleep Graphic Fourre Eat Soldier Provisions À CP Sac Sac Salute Repeat Tout a5Hpw 1 poignee de feuilles de chou vert (ou tout autre vert, par exemple roquette, bette à carde, chou frisé, etc.)
1 betterave moyenne
1 citron
3 pommes vertes

3 poignees d’épinards
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1 bouquet de persil
3 tiges de céleri
1 concombre
2 pommes moyennes
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1 citron
½cm de gingembre

 


le contenu de cet article sont fournis uniquement a tire indicatifs et ne peuvent en aucun cas remplacer une visite et/ou prescription et un suivi medicale. 

 

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